การฝึกลมหายใจ การฝึกสมาธิ และการเคลื่อนไหว

ค้นพบความสงบ ความชัดเจน ความสุข และการเปลี่ยนแปลง: ยอมรับการเริ่มต้นใหม่ด้วยการจมดิ่งสู่ความสงบตามธรรมชาติของเกาะพะงันที่เดอะ โยคะ เฮาส์ สถานที่พักผ่อนในอุดมคติที่มอบฉากหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสำรวจตนเองและการเติบโต

เข้าร่วมกับเราในรีทรีตการหายใจ สมาธิ และการเคลื่อนไหวเป็นเวลา 3 วันที่เต็มไปด้วยความจริงใจ ซึ่งคุณจะได้เข้าร่วมในการฝึกฝนที่เสริมสร้างจิตใจภายใน เชิญชวนให้คุณปลดปล่อยภาระในอดีตและต้อนรับศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณ

ไฮไลท์ของรีทรีต:

เซสชั่นการหายใจ: ดำดิ่งลึกลงไปในเทคนิคการหายใจต่างๆ รวมถึงโสหัม โฮโลโทรปิก และเทคนิคการเกิดใหม่ในน้ำ แต่ละอย่างมอบเส้นทางที่ไม่เหมือนใครสู่การปลดปล่อยอารมณ์และการตระหนักรู้ในตนเอง การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวและนิ่ง: เข้าร่วมในการทำสมาธิแบบไดนามิกของโอโชเพื่อเข้าถึงพลังชีวิตภายในของคุณ และการทำสมาธิแบบนิ่งเพื่อเพิ่มสมาธิ การใคร่ครวญ และการตระหนักรู้

การปรึกษาแบบตัวต่อตัว: รับคำแนะนำและข้อคิดเห็นส่วนบุคคล

การเติบโตส่วนบุคคลและการแบ่งปัน: เข้าร่วมในวงแบ่งปันของเราเพื่อสะท้อนประสบการณ์ของคุณ รับข้อคิด และเชื่อมต่อกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ที่พักที่ผ่อนคลาย: ผ่อนคลายในบรรยากาศที่สงบของเดอะ โยคะ เฮาส์ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ท่ามกลางความงามของธรรมชาติ เหมาะสำหรับการใคร่ครวญและการฟื้นฟูจิตใจ